Kaunialan Sairaala Oy
Kylpyläntie 19
02700 Kauniainen
puh: 09 – 505 921
fax: 09 – 505 2337
kaunialansairaala@kauniala.fi
Yksilöllinen liikuntaneuvonta
Yksilöllinen liikuntaneuvonta on loistava vaihtoehto niille, jotka haluavat parantaa elämänlaatua ja kohentaa terveyskuntoa. Liikuntaneuvonnassa käsitellään arjen valintoja ja lisätään arkeen fyysistä aktiivisuutta. Liikunta- ja elintapaneuvonnalla on todettu olevan positiivista vaikutusta elintapojen kohentumiseen.
Liikunnalla on vahvin olemassa oleva tutkimusnäyttö esimerkiksi
Laadimme yksilöllisen liikuntaohjelman huomioiden oman kuntosi ja liikuntamieltymyksesi.
Pienillä askelilla parempaan kuntoon!
Liikuntaryhmät
Järjestämme monipuolisia, räätälöityjä hyvän mielen liikuntaryhmiä, jotka sopivat vasta kuntoilunsa aloittelevillekin. Esimerkkeinä vesiliikunta-, kuntosali-, keinutuolijumppa- ja tasapainoryhmät. Ryhmien tavoitteena on vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä, parantaa lihasvoimaa ja –kestävyyttä, nivelliikkuvuutta, tasapainoa ja vartalon hallintaa.
Yhdessä on ilo liikkua!
Hyvinvointi- ja virkistyspäivät
Suunnittelemme toiveidenne mukaisen hyvinvointipäivän sisältäen hemmotteluhoidot, erilaiset liikuntapalvelut sekä herkulliset ateriapalvelut omasta keittiöstämme. Tule viihtymään ja virkistymään porukalla tai vietä omaa juhlapäivääsi aktiivisesti rentoutuen!
Hinnasto
[table “” not found /]
Muut | € | |||
---|---|---|---|---|
Kuntosali kertamaksu | 8 | |||
Kuntosalin kuukausikortti | 40 | |||
Kuntosalin sarjakortti 10 kertaa | 45 | |||
Virkistys- ja teemapäivien hinta tarjouksen mukaan |